IKIGAI a vida saudável e próspera

“O propósito da vida é descobrir o seu presente, tudo o que está dentro de você e como você pode utilizá-lo”. (William Shakespeare)⠀⠀⠀⠀⠀

Você sabe qual é a sua motivação para acordar todas as manhãs?⠀

Muitas pessoas ainda não sabem responder a essa pergunta, e é com essa simples busca que muitos descobrem o seu propósito de vida. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Existe uma filosofia de vida que auxilia nessa procura, o Ikigai, que significa "segredo antigo japonês para uma vida longa e feliz", e quem a descobre consegue viver em plenitude.⠀⠀

Para descobrir seu Ikigai de forma simples é necessário entender a qual é a sua motivação, se é a vida profissional ou pessoal que fazem parte da sua missão de vida ou uma paixão, e tá mesmo a sua vocação. Escreva esses pontos em um papel, descubra uma interseção entre eles, e perceba se existe realização em tudo que você faz e aí você vai ter encontrado o seu Ikigai.⠀⠀⠀

Mas vai muito além disso. O Ikigai também pode ser encontrado nas coisas simples da vida, como sentir prazer em comer a sua comida preferida de vez em quando, conversar com pessoas que sintonizem com você, fazer algo novo ou aprender algo novo ou até mesmo ter um apenas um hobby. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Descobrir o que te faz feliz, entender a sua essência nessa breve passagem e fazer parte de um cotidiano saudável e próspero são os primeiros passos para começar essa caminhada.

Clínica Waisman