Performance esportiva

O desempenho do atleta é uma soma de fatores que inclui não só a sua dedicação, mas também os meios que ele utiliza para alcançar, ou maximizar, os seus resultados.

A alimentação, por exemplo, influencia diretamente na performance atlética, bem como a avaliação da necessidade, ou não, da suplementação para um atleta.

Uma boa administração nutricional, aliada a outros recursos ergogênicos, pode melhorar o desempenho do profissional. Além dessas, outras questões, ligadas à importância do sono e de manter uma boa saúde mental, entre outras, também fazem parte do conjunto que envolve a melhora da performance esportiva do atleta.

Dr. Jacques Waisman atua integrando as vertentes da medicina que aumentam a capacidade física e mental do atleta. 

 

DIca do dr. Jacques Waisman para meholhar sua energia para vida

É recomendadíssimo iniciar a prática regular de exercícios físicos em qualquer idade, independente de um histórico anterior de vida sedentária, desde que acompanhada por um profissional habilitado para respeitar os limites de cada etapa da vida.