Emagrecimento saudável por meio de alimentação orientada e equilibrada

Uma boa alimentação interfere de maneira direta em nossa saúde e disposição diária. Não adianta fazer dietas milagrosas e continuar associando magreza à boa saúde.

Todas as pessoas, com quaisquer biotipos físicos, precisam manter uma dieta balanceada para que o corpo funcione perfeitamente e responda a todas as funções prevenindo, assim, inúmeras doenças.

Portanto, dicas como beber água frequentemente, evitar alimentos industrializados e frituras e ingerir porções de frutas e verduras, diariamente, é apenas o bê-a-bá inicial para uma boa alimentação.

Assíduo praticante e estudioso da boa alimentação, Dr. Jacques Waisman trabalha com os seus pacientes de modo a esclarecer os benefícios a longo e curto prazo, estimulando e ensinando como seguir por este caminho. 

 

Dica do dr. jaques waisman sobre emagrecimento e boa alimentação

A ingestão de água pode ser feita, também, através de alimentos ricos neste elemento, a exemplo de frutas frescas e vegetais, ou de chás e sucos.